ΠΡΏΤΕΣ ΒΟΉΘΕΙΕΣ ΣΕ ΠΕΡΊΠΤΩΣΗ ΠΟΥ ΠΑΤΉΣΕΙΣ ΑΧΙΝΌ.

Καθαρίστε την περιοχή με λίγο οινόπνευμα ή οξυζενέ για τις μολύνσεις.

Επαλειψτε με λάδι ή baby oil ή με αντηλιακό τα σημεία της επιδερμίδας που έχουν μπει τα αγκαθάκια.Περιμενουμε λίγο να μαλακώσει το δέρμα , αφαιρέστε τα αγκάθια με ένα τσιμπιδακι φρυδιών το οποίο έχετε απολυμανει με οινόπνευμα ή καίγοντας το με ένα αναπτήρα.Καλο θα ήταν να είχαμε και έναν μεγεθυντικο φακό για να βλέπουμε.

   Αν δεν διαθέτετε τσιμπιδακι πιέζεται στα σημεία με τα δάχτυλα σας ώστε να βγουν προς τα έξω τα αγκάθια του αχινού.Προσεχτικα τα τραβάτε για να τα απομακρύνετε.

  Όταν τελειώσει αυτή η διαδικασία απολυμανετε με οινόπνευμα ή οξυζενέ για να αποφύγετε την μόλυνση.

  Αποφύγετε να πατήσετε το πόδι όσο μπορείτε και καλύψτε την περιοχή με αυτοκόλλητο επίδεσμο.

  Συνήθως ο πόνος κρατάει δύο μέρες.Αν δεν υποχωρεί ίσως να σας ανακουφίσουν τα ποδολουτρα με  δροσερό νερό.

  ΜΟΝΟ αν δείτε μικρά μαύρα σημαδακια που δεν μπορείτε να αφαιρέσετε πηγαίνετε στον γιατρό

ΟΔΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΘΕΡΜΟΠΛΗΞΙΑ

ΘΕΡΜΟΠΛΗΞΙΑ

Θερμοπληξία είναι η άνοδος της θερμοκρασίας του σώματος πάνω από 390 C.

Είναι αποτέλεσμα πολύωρης έκθεσης σε υψηλή θερμοκρασία χωρίς ταυτόχρονη

χορήγηση υγρών. Η υψηλή θερμοκρασία μπορεί να προκαλέσει εγκεφαλική

βλάβη ή ακόμα και θάνατο.

Θερμοπληξία μπορεί να προκληθεί σε πολύωρη έκθεση σε υψηλές

θερμοκρασίες όπως κάτω από τον ήλιο ακόμα και μέσα σε ένα σταθμευμένο

αυτοκίνητο που μπορεί να είναι μεγάλη και σε πολύ μικρό χρόνο ακόμα και σε

όχι ιδιαίτερα ζεστές ημέρες. Σημαντικό λοιπόν κρίνεται να λαμβάνονται μέτρα

πρόληψης όπως είναι η αποφυγή πολύωρης έκθεσης κάτω από τον καυτό ήλιο ,

να ακολουθούμε τις οδηγίες που δίνονται σε περιόδους καύσωνα.

Να σκεφτόμαστε τους ηλικιωμένους που ζουν μόνοι τους σε διαμερίσματα

χωρίς κλιματισμό. Να μην αφήνουμε για κανένα λόγο μέσα σε σταθμευμένο

αυτοκίνητο παιδί και κατοικίδια ζώα. Το λίγο ανοικτό παράθυρο του

αυτοκινήτου δεν αποτρέπει την άνοδο της θερμοκρασίας μέσα στο εσωτερικό

του αυτοκινήτου. Εάν πέσει στην αντίληψη μας τέτοιο ενδεχόμενο

εγκατάλειψης σπάμε το παράθυρο του αυτοκινήτου και απομακρύνουμε τον

εγκλωβισμένο καλώντας παράλληλα το 116 ή το 112.

Έτσι όταν βρούμε άτομο σε ανάλογο περιβάλλον το οποίο παρουσιάζει:

o δέρμα κόκκινο, θερμό και ξηρό,

o γρήγορη αναπνοή,

o σύγχυση, σπασμούς ή απώλεια συνείδησης,

 πρέπει να υποψιαστούμε θερμοπληξία.

 Αντιμετώπιση

o Καλούμε βοήθεια.

o Το βάζουμε σε μπανιέρα με δροσερό νερό ή το βρέχουμε με νερό.

o Τοποθετούμε κρύες κομπρέσες ή παγοκύστες στο κεφάλι, μέτωπο ,

λαιμό, μασχάλες βουβωνική χώρα, χρησιμοποιούμε ανεμιστήρα.

o Εάν το θύμα έχει αισθήσεις, του δίνουμε να πιει νερό ή άλλα μη

αλκοολούχα ποτά.

o Ξεκινάμε ΚΑΡΠΑ αν το θύμα δε δείχνει σημάδια κυκλοφορίας, όπως

αναπνοή, βήχα, κίνηση.

Η πολύωρη έκθεση σε υψηλή θερμοκρασία εκτός από θερμοπληξία μπορεί

να επιφέρει καταστάσεις λιγότερο απειλητικές για τη ζωή, αυτές είναι:

 Θερμική εξάντληση, όπου το θύμα παρουσιάζει, αδυναμία, ζάλη,

ναυτία, εμετό, κράμπες, πονοκέφαλο.

Αντιμετώπιση

o Μετακινούμε το θύμα σε δροσερό μέρος.

o Το βρέχουμε με νερό, του δίνουμε να πιει νερό ή άλλα μη

αλκοολούχα ποτά και παυσίπονα σε περίπτωση πονοκεφάλου.

 Θερμικές κράμπες, είναι επώδυνες, ακούσιες μυϊκές συσπάσεις που

συμβαίνουν συνήθως κατά τη διάρκεια έντονης άσκησης σε θερμό

περιβάλλον. Απώλεια υγρών και ηλεκτρολυτών συχνά συμβάλλουν

στις θερμικές κράμπες.

Αντιμετώπιση

o Ξεκούραση.

o Δίνουμε νερό ή άλλα μη αλκοολούχα ποτά

Σεμινάριο ΕΘ.Ο.Π.Α.Κ. Ά βοηθειών

Με επιτυχία πραγματοποιήθηκε τη Δευτέρα 22 Ιουνίου 2026 το εκπαιδευτικό σεμινάριο Πρώτων Βοηθειών που διοργάνωσε ο Ιστορικός Ποντιακός Σύλλογος Νεοκαισάρειας «Κοτζά Αναστάς», στο πλαίσιο των θερινών δράσεών του.

Η δράση είχε ως στόχο την ενημέρωση και εκπαίδευση των συμμετεχόντων σε βασικές γνώσεις Πρώτων Βοηθειών, οι οποίες μπορούν να αποδειχθούν καθοριστικές σε περιστατικά της καθημερινότητας αλλά και σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης.

Εισηγήτρια του σεμιναρίου ήταν η Valachi Martha Μάρθα Βαλαχή, μέλος της ΕΘ.Ο.Π.Α.Κ. (Εθελοντική Ομάδα Πρόληψης και Αντιμετώπισης Καταστροφών) Δήμου Θερμαϊκού και κάτοικος Νεοκαισάρειας. Με σαφήνεια και πρακτικό τρόπο παρουσίασε τις βασικές αρχές αντιμετώπισης περιστατικών όπως η λιποθυμία, η πνιγμονή, οι αιμορραγίες, οι ρινορραγίες, τα εγκαύματα, τα χτυπήματα στο κεφάλι, τα διαστρέμματα, τα εξαρθρώματα και τα κατάγματα.

Οι συμμετέχοντες παρακολούθησαν με ιδιαίτερο ενδιαφέρον την παρουσίαση, έθεσαν ερωτήσεις και συζήτησαν πραγματικά περιστατικά, αποκτώντας χρήσιμες γνώσεις και πρακτικές συμβουλές που μπορούν να αξιοποιηθούν στην καθημερινή ζωή.

Θερμές ευχαριστίες απευθύνονται στη Μάρθα Βαλαχή για την πολύτιμη εθελοντική προσφορά της και σε όλους όσοι συμμετείχαν στο σεμινάριο, συμβάλλοντας στην επιτυχία της δράσης.

Καλυψη Νέοι Επιβάτες Αη Γιάννης ο Κλήδωνας

Kαλυψη της ΕΘ.Ο.Π.Α.Κ. 

Αη Γιάννης ο Κλήδωνας στους Νέους Επιβάτες.

Διοργάνωση του εθίμου ο Ιστορικός Λαογραφικός Σύλλογος «Επιβάτες στους Αιώνες» αναβίωσε και φέτος το έθιμο του Κλήδονα και τις φωτιές του Αϊ-Γιάννη στους Νέους Επιβάτες.

Η εκδήλωση πραγματοποιήθηκε την Τρίτη 23 Ιουνίου το απόγευμα στον χώρο του Ιστορικού Λαογραφικού Μουσείου Νέων Επιβατών «Αρχιγένειο».

ΚΑΛΥΨΗ ΑΓΊΑ ΤΡΙΆΔΑ.

Μέλη της ΕΘ.Ο.Π.Α.Κ  στη περιφορά της εικόνας της ενορίας του Ιερού Ναού Αγίας Τριάδας προσφέροντας υγειονομικη κάλυψη. 

Χρόνια πολλά, και ευλογημένα, με φως στις ψυχές όλων μας, χαρίζοντας υγεία, σε κάθε σπιτικό.

Καλό Μήνα

ΚΑΛΌ ΠΆΣΧΑ

Η ΕΘ.Ο.Π.Α.Κ. σας εύχεται ολόψυχα Καλό Πάσχα και Καλή Ανάσταση. Το Φως της Λαμπρής ας φωτίσει τις καρδιές όλων μας, υπενθυμίζοντάς μας πως η προσφορά στον συνάνθρωπο είναι η ύψιστη μορφή αγάπης. 

Χρόνια Πολλά!

➡️ Παρακαλούνται οι πολίτες :

• Να περιορίσουν τις άσκοπες μετακινήσεις

• Να αποφεύγουν διελεύσεις από ρέματα και πλημμυρισμένες περιοχές

• Να ασφαλίσουν αντικείμενα που μπορεί να παρασυρθούν από τον άνεμο

• Να ακολουθούν τις οδηγίες των αρμόδιων αρχών

ΑΛΛΑΓΗ ΩΡΑΣ

Η θερινή ώρα ισχύει από την τελευταία Κυριακή του Μαρτίου. Συγκεκριμένα στις 03:00, γυρίζουμε το ρολόι μας μία ώρα μπροστά και έτσι η ώρα θα δείχνει 04:00. Έτσι φέτος, η αλλαγή ώρας θα πραγματοποιηθεί τα ξημερώματα της Κυριακής 29 Μαρτίου 2026..

Παρέλαση 25η Μαρτίου

Με ιδιαίτερη τιμή και υπερηφάνεια, η Εθελοντική Ομάδα ΕΘ.Ο.Π.Α.Κ.  Δημου Θερμαικου  συμμετείχε στην εορταστική παρέλαση για την επέτειο της 25ης Μαρτίου, τιμώντας την ιστορική μνήμη και τους αγώνες του Ελληνικού Έθνους για ελευθερία.

Η παρουσία της ομάδας στην παρέλαση αποτελεί σύμβολο προσφοράς, αλληλεγγύης και αυταπάρνησης, αξίες που χαρακτηρίζουν τόσο τους ήρωες της Επανάστασης του 1821 όσο και τους σύγχρονους εθελοντές που βρίσκονται καθημερινά στην πρώτη γραμμή για την προστασία της ζωής, του φυσικού περιβάλλοντος και της κοινωνίας.

Με σεβασμό στην παράδοση και αίσθημα ευθύνης απέναντι στο μέλλον, οι εθελοντές συνεχίζουν να υπηρετούν με αφοσίωση, αποτελώντας φωτεινό παράδειγμα ενεργού πολίτη.

Χρόνια πολλά Ελλάδα!